Меню Рубрики

Можно ли гулять при кашле

Кашель – это достаточно распространенный симптом. В основной массе случаев он укажет на наличие острого или хронического воспалительного процесса в дыхательных путях, который развивается на фоне простуды.

Иногда кашель имеет аллергическую этиологию.

Существует много ситуаций, когда человек кашляет при тяжелых поражениях сердца, легких, проблемах с желудком.

У некоторых пациентов в таком состоянии возникает резонный вопрос, а можно ли гулять при кашле? Однозначно на него ответить достаточно сложно. Перед тем, как планировать прогулки, пациент должен понимать характер заболевания, его тяжесть. Не последнюю роль играют:

  1. особенности организма;
  2. чувствительность к тем или иным раздражителям и факторам;
  3. возраст больного;
  4. история болезни.

Гуляние на свежем воздухе врачи называют воздушными ваннами. Они оказывают на организм эффект закаливания, приучая его активно бороться с небольшим ветром и холодом. Можно смело сказать, что свежий воздух – это некое лекарство для ослабленного человека.

Если гулять в парке или лесу, можно добиться улучшения кровообращения во всем организме. Благодаря прогулке уничтожаются микробы и токсины, которые долгое время копились в нем.

Свежий воздух обладает положительным терапевтическим эффектом, поэтому польза от прогулок не вызывает вопросов. Если соблюдать список предосторожностей, прогулка станет отличной профилактической мерой. Она хорошо повлияет на общее состояние пациента и его иммунную систему.

Пребывание на улице имеет несколько полезных характеристик:

  • укрепление иммунитета;
  • усиление кровообращения в бронхах;
  • переход сухого кашля во влажный;
  • ускорение работы секреторных желез;
  • укрепление легких.

Дозированное пребывание на прохладном воздухе поможет в несколько раз ускорить выздоровление. Происходит рефлекторное расширение бронхиального просвета, облегчение дыхания.

Если человек уже пошел на поправку, прогулки помогут избавиться от остаточного кашля, очистить бронхи от скопления мокроты и слизи.

Когда заболевание, сопровожденное кашлем, находится на первой стадии важно соблюдать строгий постельный режим. Обычно длительность такого режима составляет 2-3 суток, но этот срок может варьироваться и зависеть от применяемых лекарственных препаратов и скорости выздоровления.

Если при кашле температура тела не повышена, гулять на улице разрешается. В противном случае пребывание на открытой местности категорически запрещено, высокая температура предполагает постельный режим.

Помимо этого, врачи не рекомендуют прогулки на улице, если температура воздуха снизилась до отметки минус 10 градусов и ниже. Лучше оставаться дома, когда за окном слишком жарко или повысилась влажность.

Кашель, особенно сухой, может усугубиться при сильном ветре. Приступы кашля аллергической этиологии обостряются во время цветения цветов и деревьев, что также следует учитывать, отправляясь на прогулку.

Пациент должен понимать, что при острой фазе заболевания он является источником инфекции и может заражать окружающих. Приступать к прогулкам лучше через 3 дня активного лечения, если:

  1. нет сухого кашля;
  2. температура тела в пределах нормы.

Можно ли гулять с кашлем в сухую и жаркую погоду? Тут не обойтись без согласования с доктором, ведь пересушенный воздух:

  • негативно сказывается на состоянии здоровья;
  • увеличивает длительность острой фазы болезни.

По этой причине медики советуют минимизировать пребывание в таких условиях, ограничиваясь только непродолжительными редкими прогулками. Если сухо и жарко дома, обязательно нужно применить увлажнитель воздуха.

А вот при хроническом кашле нельзя гулять на воздухе, который загрязнен химическими и токсическими веществами. Они могут спровоцировать обострение недуга, отдалив выздоровление.

Начинают гулять на воздухе с 20 минут, постепенно увеличивая временной интервал. При этом пациент должен ориентироваться на свое самочувствие. Чтобы не навредить организму, следует вернуться домой при первых признаках головокружения, затрудненного дыхания.

Кашель может сохраняться при хронических заболеваниях органов дыхания, например, при бронхите. Причем достаточно долгое время болезнь может протекать скрыто. Хронический бронхит с непроходящим кашлем развивается на фоне ослабленной иммунной защиты, поэтому гулять на улице просто необходимо. Однако всегда следует обращать внимание на «свежесть» воздуха.

Положительной динамики заболевания можно добиться, если гулять при влажной погоде. Такие прогулки вполне могут быть длительными и частыми. В идеале гулять около моря, вдыхая морской бриз.

Самым благотворным оздоровительным эффектом характеризуется свежий лесной воздух, ведь он:

  1. идеально увлажнен;
  2. обогащен кислородом;
  3. насыщен целебными фитонцидами.

Лучшим местом для моциона станет окраина леса, парка, сад, сквер. Следует избегать прогулок около автодорог и загазованных мест.

Рекомендовано при кашле любой этиологии избегать следующих отрицательных факторов: осадков, дыма, пыли, ветра.

Когда пациент решил выйти на прогулку, ему следует знать, что нельзя гулять сразу после горячего питья, паровой ингаляции. Еще один важный момент – прогулки не должны быть слишком активными, с выраженной физической нагрузкой. Это только ухудшит состояние. Перед прогулкой больной должен хорошо высморкаться, чтобы легче было дышать носом. В противном случае начнет болеть еще и горло.

Существуют и другие правила прогулок:

  1. больной должен тепло одеваться, не перемерзать и не потеть;
  2. не посещать людных мест, где можно подхватить другую инфекцию.

При хорошей погоде можно гулять долго, обязательно делая перерывы на отдых и дневной сон. Хорошо, если во время таких прогулок больной будет сидеть, но только если температура воздуха плюсовая.

В холодное время года даже непродолжительное сидение может дать осложнение и усугубление кашля.

Когда во время гуляния начался приступ сильного кашля, необходимо выпить пару глотков воды, применить спрей от кашля или рассасывать леденцы. Облегчить состояние можно, если слегка постучать пальцами по спине, по грудной клетке в области бронхов, трахеи. Это способствует:

  • отлипанию чересчур вязкой мокроты;
  • облегчению ее отхождения.

По возвращению домой пациенту требуется внимательно наблюдать за своим состоянием. Так как прогулка способствует быстрому отделению мокроты, может начаться сильный кашель. Слизь отделяется от стенок дыхательных путей, вызывая активное отхаркивание.

Такой продуктивный кашель означает, что самочувствие больного улучшается. Если принять сироп или таблетки от кашля, удастся помочь организму быстрее справиться с заболеванием. Однако когда сухой кашель не проходит, необходима дополнительная консультация доктора. О кашле и прогулках расскажет доктор Комаровский в видео в этой статье.

источник

Проявления кашля у детей сопровождают разные заболевания, в числе которых — простуда, грипп, астма, аллергии и другие. Поэтому при решении вопроса, можно ли гулять с ребенком при кашле, необходимо вначале выяснить его причины и проконсультироваться с врачом.

Кашель — это защитная реакция организма, которая помогает восстановить нормальную проходимость дыхательных путей. Он происходит рефлекторно, когда раздражаются специальные рецепторы, которые контактируют со слизью при воспалительных процессах в горле, бронхах или трахее, при попадании пыли или инородных предметов.

Основной причиной кашля являются респираторные вирусные заболевания, вызванные различными инфекциями (грипп, ОРВИ и др.), синусит, ларингит, ангина, бронхит и т.д.

При простудных заболеваниях кашель является одним из симптомов, который помогает определить тип заболевания.

  • ранняя, которая сопровождается повышением температуры, лихорадкой, обильным насморком и кашлем — продолжается 2-3 дня;
  • ремиссия, когда начинается восстановление организма после болезни.

Врачи не рекомендуют совершать прогулки с больным ребенком при наличии следующих симптомов:

  • плохое самочувствие и слабость;
  • повышенная температура и озноб;
  • боли в голове, горле;
  • сильный насморк.

Иногда причиной кашля может быть аллергическая реакция на внешние раздражители (запах цветущих растений, шерсть), тогда выход на улицу может вызвать ухудшение состояния.

Педиатры не рекомендуют детям гулять на улице при обострении болезни, при сухом и непродуктивном кашле, которому сопутствует высокая температура, — в такие дни следует находиться на постельном режиме. Кроме того, в начальный период болезни существует вероятность заражения окружающих детей и взрослых.

При простуде прогулки на свежем воздухе больным детям разрешаются на стадии выздоровления, но с учетом их возраста, степени заболевания и погодных условий. При этом не имеет значение характер кашля (сухой или влажный), т.к. вдыхание более влажного и чистого воздуха помогает организму быстрее побороть болезнь.

Для ускорения выздоровления необходим кислород, поэтому многие врачи советуют не держать ребенка в квартире, в непроветриваемом помещении, а при первой же возможности прогуляться в ближайший парк или лесную зону.

Полезное действие прогулок проявляется в следующем:

  • движение и вдыхание свежего воздуха способствуют разжижению мокроты, поэтому ребенку даже полезно кашлять на улице, чтобы быстрее освободить дыхательные пути от накопившейся слизи;
  • способствуют нормализации иммунитета;
  • усиливают кровообращение в органах дыхания, поэтому полезны и при насморке;
  • стимулируют преобразование сухого кашля во влажный, более продуктивный;
  • укрепляют дыхательный аппарат и повышают функции желез, выделяющих слизистый секрет.

Таким образом, заполнение дыхательных органов кислородом во время прогулки влияет на расширение просветов в бронхах, повышает качество дыхания. Такие позитивные процессы способствуют выздоровлению детей любого возраста (от грудничка до подростка) и сводят к минимуму появление осложнений.

Оптимальной погодой для прогулки кашляющего малыша является безветренная и солнечная. Также имеет значение влажность воздуха: на ребенка без температуры осенью окажет целебное действие наличие небольшой сырости в воздухе и тумана, т.к. достигается эффект ингаляции.

Если на улице дождь и сильный ветер, то прогулка может вызвать ухудшение состояния больного. Не улучшат здоровье и сильный мороз в зимние месяцы, и жаркая погода летом — при температуре ниже -10°С и выше +30°С на улицу лучше не выходить.

В период болезни, принимая решение о выходе на улицу, следует учитывать экологические и климатические условия. Прогулка для жителей города по улицам вблизи оживленных проспектов не принесет никакой пользы. В воздухе скапливаются выхлопные газы от проезжающих машин, наверх поднимается грязный воздух — все это не приблизит выздоровление.

Также не следует больным детям посещать во время прогулки магазины и супермаркеты, где сконцентрировано большое количество людей. В таких местах есть возможность получить еще дополнительные бациллы, которые могут спровоцировать осложнение после болезни.

Врачи рекомендуют гулять там, где есть чистый и свежий воздух: в парке, лесопосадке, среди хвойных деревьев, которые окажут на дыхательную систему ребенка лечебный эффект.

Педиатры советуют ограничивать по времени прогулки для больных детей — 1-1,5 часа. Причем родителям следует наблюдать, чтобы ребенок не бегал, не занимался активными играми, от которых он может вспотеть, что повлечет переохлаждение в дальнейшем.

Также необходимо следить за самочувствием больного. Надо учитывать, что при выходе на улицу кашель всегда усиливается. Что не должно стать поводом для прекращения прогулки, т.к. она сопутствует активному выведению слизи из дыхательных органов под действием влажного свежего воздуха. При ухудшении состояния больного после прогулки лучше проконсультироваться у педиатра.

Во время прогулки ребенка в его комнате следует обязательно открывать для проветривания окно или форточку, т.к. поступающий свежий воздух поможет убрать оттуда вредные микробы. При этом в помещении станет прохладнее, что поможет избежать перепада температуры после возвращения ребенка домой.

Сразу после того как ребенок погулял по улице и пришел домой, родителям следует понаблюдать за изменениями в характере кашля. Если при его усилении и активном отделении мокроты происходит отхаркивание, то прогулка пошла на пользу. Когда у ребенка имеются затруднения отхождения слизистого секрета, рекомендуется пить препараты (сиропы и др.), способствующие отделению мокроты.

Однако, если у ребенка кашель остается сухим и сопровождается приступами длительностью более 15 мин., необходима консультация у педиатра и прослушивание работы легких.

источник

Кашель является частой проблемой, с которой рано или поздно сталкиваются все дети. Он может быть разным по характеру (влажный, сухой, лающий, с репризами), по длительности (острый или хронический), а также по возможности установления причины кашля (специфический или неспецифический) и т.д.

Первое, что делает специалист во время диагностики состояния ребенка – устанавливает форму кашля и уже на основании этого подбирает тактику лечения. В статье мы попробуем дать подробную характеристику основных типов кашля.

В большинстве случаев причиной влажного кашля является так называемый постназальный затек – стекание слизистых выделений по задней стенке глотки. Ситуация возникает при инфекционном воспалении носоглотки или пазух носа.

Значительно реже влажный кашель может быть спровоцирован продукцией мокроты в нижних дыхательных путях. Подобное наблюдается при бронхите или пневмонии.

Причиной частого влажного кашля может стать прием различных отхаркивающих препаратов.

Обычно сухой кашель возникает у детей с инфекцией дыхательных путей. Однако в некоторых случаях длительно непроходящий сухой кашель может свидетельствовать о наличии у ребенка бронхиальной астмы.

Данный вид легко можно определить по характерному звуку – кашель напоминает лай собаки или тюленя. Лающий кашель возникает во время эпизода стенозирующего ларинготрахеита (ложного крупа). Причиной являются вирусные инфекции.

Как правило, кашель возникает ночью и часто сопровождается тяжелым дыханием и осиплостью голоса.

Симптомами кашля с репризами являются частые кашлевые толчки, беспрерывно идущие один за другим. Между толчками ребенок не успевает вдохнуть воздух. Эпизод кашлевых толчков заканчивается шумным вдохом – то есть репризой.

Кашель с репризами возникает во время пароксизмального периода коклюша. Помимо этого, причинами могут быть некоторые вирусные инфекции (парагрипп, аденовирусная инфекция, респираторно-синцитиальная и др.), микоплазменная инфекция или паракоклюш.

Острым называется кашель длительностью менее 2 недель. В основном острая форма возникает при вирусных инфекциях дыхательных путей (ОРВИ).

ОРВИ у здоровых детей может возникать несколько раз в год. Дети, посещающие детский сад, болеют чаще – заболеваемость доходит до 6-12 эпизодов ежегодно. Кашель при ОРВИ длится порядка 1-3 недель.

По данным исследований, 50% дошкольников не имеют кашля к 10-му дню после начала болезни, 90% — к 25-му дню.

На данный момент не существует эффективного и безопасного средства от кашля при ОРВИ. Лечение неосложненного ОРВИ должно включать лишь обильное питье и прием жаропонижающих препаратов для облегчения дискомфорта от высокой температуры.

Прием антибиотиков при ОРВИ нецелесообразен, так как не сокращает длительность болезни и не снижает вероятность наступления осложнений.

Эффективность противовирусных препаратов доказана только против вируса гриппа. Подобные средства способны сократить длительность болезни на несколько дней. Однако они не могут снизить риск возникновения осложнений и частоту госпитализации.

В медицине существует понятие «красные флаги» — симптомы, при возникновении которых следует обязательно показать ребенка врачу.

  • прогрессирующее ухудшение самочувствия;
  • отсутствие улучшения в течение 10 дней;
  • наличие лихорадки более 5 дней;
  • возникновение затрудненного дыхания;
  • возникновение посторонних шумов при дыхании.

К тому же, есть состояния, когда без рентгенографии не обойтись.

Это исследование показано в следующих случаях:

  1. Кашель у ребенка с длительной лихорадкой, учащенным дыханием или наличием влажных хрипов в легких.
  2. Нетипичное течение заболевания с нарастанием кашля или появлением кровохарканья.
  3. Подозрение на наличие инородного тела в дыхательных путях.

Хроническим называется кашель длительностью свыше 4 недель. Важно не путать хронический кашель с рецидивирующим острым, вызванным повторным инфицированием.

Для того, чтобы установить причину хронической формы кашля, необходимо тщательно собрать анамнез, провести осмотр и пройти несколько видов исследований:

  • рентгенографию легких;
  • спирометрию;
  • скрининг туберкулеза.

Исходя из полученных результатов, врач может назначить дополнительные лабораторные и инструментальные исследования.

В зависимости от возможности установления причины кашля, разделяют хронический специфический и хронический неспецифический.

Специфическим называется кашель, причину которого можно установить по данным анамнеза, результатам осмотра, инструментального или лабораторного обследования.

Наиболее частые причины хронического специфического кашля:

  • бронхиальная астма;
  • бронхоэктатическая болезнь;
  • муковисцидоз;
  • эозинофильная пневмония;
  • аспирация инородного тела;
  • интерстициальные заболевания легких;
  • иммунодефицитные состояния;
  • воздействие табачного дыма;
  • туберкулез;
  • коклюш;
  • затяжной бактериальный бронхит;
  • аномалии развития органов дыхательной системы;
  • псигохенный кашель;
  • прием некоторых лекарственных препаратов и др.

Неспецифическим называется кашель, причину которого невозможно установить по данным анамнеза, осмотра и исследований.

В большинстве случаев хронический неспецифический кашель у детей возникает в результате перенесенной вирусной инфекции и проходит самостоятельно. В этом случае происхождение кашля связано с повышением чувствительности кашлевых рецепторов после перенесенной инфекции.

При возникновении хронического неспецифического кашля ребенка необходимо повторно показать врачу спустя 2 недели после начала заболевания.

Если по прошествии этого времени кашель сохранился, и не появилось новых признаков, указывающих на ту или иную причину болезни, то выделяют две тактики дальнейших действий:

  1. Наблюдение в течение дополнительных 2 недель.
  2. Проведение пробного лечения.

В случае, если была выбрана первая тактика, при сохранении кашля, через 2 недели рекомендуется проведение пробного лечения.

Пробное лечение подбирается индивидуально с учетом характера кашля (сухой или влажный).

При сухом кашле проводится пробное лечение бронхиальной астмы малыми дозами глюкокортикостероидов в течение 2-4 недель.

При эффективности данной терапии через 2-4 недели лечение отменяется, а в случае дальнейшего возобновления кашля, назначается повторно.

При влажном кашле проводится пробное антибактериальное лечение затяжного бактериального бронхита.

При этом у ребенка должны наблюдаться следующие симптомы:

  • ежедневный влажный кашель в течение 4 недель;
  • отсутствие данных, указывающих на другие причины возникновения кашля;
  • исчезновение кашля спустя 2-4 недели после начала проведения антибактериальной терапии.

Пробная антибактериальная терапия должна проводиться не менее 2 недель подряд. При сохранении кашля лечение продлевается еще на 2 недели.

Отдельно хочется остановиться на таком понятии, как психогенный кашель. Его можно диагностировать по громкому кашлю в виде повторных частых единичных кашлевых толчков, нередко с лающим оттенком.

Психогенный кашель отсутствует, когда ребенок спит, усиливается во время скуки и ослабевает (уменьшается) при увлеченности ребенка каким-либо делом. Зачастую появление психогенного кашля наблюдается после перенесенной вирусной инфекции.

Длительность такого кашля – от нескольких недель до нескольких месяцев. При этом на медицинском осмотре и во время проводимых исследованиях никаких изменений не обнаруживается.

Лечение психогенного кашля сводится к проведению поведенческой терапии.

Один из методов – по вечерам родители совместно с ребенком считают количество кашлевых толчков в течение 30 минут. После этого при каждом снижении частоты кашля на 10% в течение 3 дней подряд ребенок получает награду или похвалу.

Виды кашля разнообразны. И только специалист сможет отличить норму от патологии. Поэтому не стоит затягивать с консультацией. При появлении кашля ребенка надо как можно раньше показать педиатру.

Автор: Роман Шиян, педиатр, врач функциональной диагностики

источник

Малыши болеют очень часто, а кашель может задержаться надолго даже после того, как простуда прошла. Поэтому многих мам волнует вопрос, стоит ли гулять, если остались покашливания. Однозначного ответа на вопрос &#8211, можно ли гулять с ребенком при кашле, нет даже у врачей, очень многое зависит от состояния малыша, погоды, и различных сопутствующих факторов. Только мать, внимательно наблюдая за состоянием ребенка, со временем сможет понять, стоит ли с ним гулять или пока от прогулок лучше воздержаться. Специалисты по этому поводу так же расходятся во мнениях, кто-то считает, что активно двигаться и гулять необходимо при первой возможности, а кто-то наоборот уверен, что требуется постельный режим вплоть до полного выздоровления.

Холодный свежий воздух при простуде выполняет следующие полезные функции:

  • нормализует дыхание и делает его более глубоким,
  • способствует разжижению мокроты и лучшему отхождению слизи,
  • улучшает кровоснабжение бронхов,
  • закаляет слизистую оболочку горла и носа,
  • активизирует выделение мокроты.

Кроме того во время движения органы дыхательной системы активнее снабжаются кислородом, что полезно для скорейшего выздоровления. Да и иммунная система благодаря свежему воздуху начинает активнее бороться с остаточными явлениями простуды.

Согласно статистике постоянно гуляющие дети выздоравливают быстрее, чем те, которые остаются дома. Да и осложнения у малышей, часто бывающих на свежем воздухе, возникают гораздо реже, чем у тех, кто его лишен.

Когда основная стадия болезни миновала, а малыш пошел на поправку, гулять можно и даже полезно, независимо от того, сухой или мокрый кашель сохранился как остаточное явление. Тем не менее, перед принятием решения лучше проконсультироваться с педиатром, он поможет определить стоит ли гулять с малышом в таком состоянии.

Как правило, прогулки только ускоряют процесс восстановления организма. При этом желательно брать с собой на улицу водичку и поить ребенка, особенно летом, так как при простуде слизистой оболочке требуется активное увлажнение.

Начинать прогулки после простуды следует постепенно. Первый выход не должен превышать 20 минут. На следующий день время немного увеличивают. Максимально допустимое время для простуженного ребенка – 90 минут. В этот период особенно важно внимательно следить за состоянием малыша и прекратить прогулки при его ухудшении. При этом усилившийся влажный кашель считается не ухудшением состояния, а наоборот свидетельство того, что организм скорее избавится от инфекции.

Читайте также:  Грудной эликсир от какого кашля

Важно следить, чтобы в такой период ребенок не сильно аквтиничал, так как неокрепшему организму любые физические нагрузки пока вредны.

Грудничка лучше катать в коляске не спеша, а ребенку постарше стоит объяснить, что ему пока нельзя бегать и прыгать. Если малыш не способен гулять спокойно, то лучше ограничиться проветриванием помещений или выходом на балкон.

Прогулки помогают ускорить выздоровление, если проводить их правильно и не допускать излишней физической активности или переохлаждения малыша. Если вдруг малыш вспотел – лучше сразу отправиться домой и переодеть его, пока не простудился повторно.

С грудным ребенком в возрасте до 6 месяцев можно гулять, когда столбик термометра не опускается ниже -5 градусов. А вот если на улице -5 или ниже и сильный ветер, то от прогулок лучше воздержаться. Если в -5 солнечно и безветренно, то вполне можно выйти на улицу и погулять пол часика в спокойном темпе. Главное, чтобы в процессе малыш не вспотел, иначе это может спровоцировать новый виток простуды. Весной и осенью гулять тоже можно, при условии, что на улице не холодно и нет дождя.

В мороз (когда -5 или ниже) лучше вместо прогулки оставить малыша поспать на балконе буквально минут на 15.

О том, приемлема ли температура на улице для прогулок можно судить по тому, в какую погоду ребенок гуляет обычно. Например, если со здоровым малышом гуляли в -10, то и с остаточным кашлем в такую погоду можно выходить на улицу, если нет сильного ветра или не идет снег.

В период, когда ребенок еще кашляет из-за простуды, рекомендуется избегать детских площадок с большим скоплением малышей, да и вообще мест, где много людей, ведь это лишние микробы, которые с большой вероятностью прицепятся к еще неокрепшему организму. Детский сад тоже желательно не посещать, там малыш может сам заразить других или и подцепить от окружающих новую инфекцию и опять заболеть.

Гулять летом можно даже с небольшой температурой (в районе 37 градусов), важно только следить, чтобы малыш спокойно шел рядом, а не носился вокруг. А вот при высокой температуре однозначно требуется постельный режим.

В любую погоду не стоит одевать малыша как капусту во множество слоев одежды, ведь перегрев не менее опасен, чем переохлаждение, а вспотевший малыш с большой вероятностью простынет снова. Летом стоит надевать легкую одежду из хлопка (а также обязательно головной убор от солнца). В холод следует использовать шапку, обязательно закрывающую ушки, варежки, шарфик, теплую обувь. Свитер или джемпер, как и верхняя одежда, должны полностью прикрывать спину, защищая от холода. Комбинезон или конверт для холодов лучше подбирать так, чтобы он не прилегал впритык, а был чуть свободнее, ребенку в итоге будет теплее. Нельзя завязывать рот и нос шарфом, так как в этом случае образуется конденсат, в котором будут размножаться болезнетворные микроорганизмы.

Временное усиление кашля с более интенсивным отхождением мокроты после прогулки считается нормальными. В этом случае важно просто дать ребенку откашляться. А вот если по возвращении малыш стал кашлять сильнее, а мокрота не отходит или горло снова покраснело, то от прогулок стоит воздерживаться до полного выздоровления, а пока ограничиться кратковременным пребыванием на балконе или проветриванием помещения.

Пребывание на свежем воздухе необходимо не только при остаточных явлениях простуды, но и при таких серьезных заболевания как коклюш и абструктивный бронхит. Воздух поспособствует усиленному отделению слизи, что приблизит выздоровление. В данном случае эффект от прогулок будет даже лучше, чем от лекарств.

Особенно полезно гулять, когда за окном туман или моросит мелкий дождик, так как высокая влажность ускорить процесс выздоровления. Но в этом случае необходимо тщательно подбирать малышу одежду и обувь. Он не должен вспотеть или промочить ноги.

В сильную жару, когда столбик термометра даже дома поднимается выше 30, ребенка лучше вывезти на прогулку в зеленую зону – лес или парк, где прохладнее. Гулять с малышом, у которого не до конца прошла простуда, при смоге или сильной задымленности окружающей среды крайне нежелательно. Да и вообще лес лучше всего подходит для того, чтобы погулять с больным малышом, тамошний целебный воздух благотворно скажется на общем состоянии. Если нельзя пойти в лес, то можно отправиться в близлежащий сайд или парк, а вот мест с высокой загазованностью следует избегать.

Несмотря на всю пользу прогулок, есть и такие состояния, когда гулять категорически противопоказано:

  • холодная погода,
  • сильный пронизывающий ветер, дождь, метель, дождь со снегом,
  • резкое ухудшение самочувствия малыша во время прогулки,
  • озноб, лихорадка, одышка,
  • нарушения общего состояния организма (вялость или перевозбуждение),
  • сложности с дыханием,
  • тяжелое течение болезни, плохое самочувствие, высокая температура (от 38 градусов),
  • острая стадия заболевания,
  • головные боли и отсутствие аппетита,
  • глубокий кашель,
  • тяжелые болезни, при которых необходим постельный режим: пневмония, осложненный бронхит, гнойная ангина, ларингит.

источник

Если у ребенка любого возраста появился кашель, первое, что должны сделать родители, — это обратиться к детскому доктору. Однако врач не всегда может осмотреть малыша в день обращения. Если визит педиатра планируется только через несколько суток, встает вопрос: можно ли гулять с ребенком при кашле в этот период. Решение принимается индивидуально, исходя из общего самочувствия крохи и ряда других факторов.

Из этой статьи вы узнаете

Прежде чем выходить на улицу, надо определить причину, вызвавшую нежелательный симптом. Если родители не знают, почему ребенок кашляет, нужно вызвать врача. При известной этиологии кашля важно соблюдать рекомендации доктора и принимать решения, исходя из ситуации.

Кашель бывает разный: сухой или влажный, периодический или постоянный, безболезненный или тяжелый приступообразный. Он может сопровождать заболевания дыхательных путей и других органов (щитовидная железа, сердце, желудочно-кишечный тракт и т. д.). Часто он является признаком следующих болезней:

  • ОРЗ (острые респираторные заболевания);
  • бронхиальная астма;
  • ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции);
  • воспалительные процессы в носовых ходах или околоносовых пазухах;
  • бактериальные инфекции (коклюш, туберкулез и т. п.);
  • ларингит;
  • тонзиллит (ангина);
  • воспаление слизистой трахеи;
  • бронхит;
  • пневмония;
  • аллергия;
  • детские вирусные болезни (корь, краснуха и т. д.).

Важно! Иногда кашель может быть единственным проявлением серьезного заболевания, например туберкулеза легких. При периодическом беспричинном покашливании надо проконсультироваться у детского пульмонолога.

Маленькие дети могут кашлять из-за постороннего предмета в дыхательных путях. В такой ситуации требуется экстренная медицинская помощь.

Если ребенок начинает покашливать и других признаков болезни нет, можно выходить на улицу. Однако после прогулки следует измерить температуру тела, посмотреть горло, спросить у малыша, как он себя чувствует. Если кашель будет усиливаться, появятся сопли и признаки интоксикации, от прогулок нужно воздержаться. Следует вызвать врача или записаться на прием в поликлинике.

Сильный, надрывный, частый кашель также является поводом обратиться к доктору. В таком случае, даже при отсутствии других симптомов, выводить чадо на улицу не стоит. Если ребенок маленький, его можно в коляске вывезти на балкон. У детей старшего возраста нужно хорошо проветривать комнату (летом в жару можно открыть окно).

Если речь идет об остром периоде заболевания, необходим постельный режим. Гулять в это время нельзя. Когда острые явления пройдут, температура и общее состояние малыша нормализуются, можно ненадолго посещать улицу, чтобы подышать свежим воздухом. При адекватном отношении к прогулкам окончательное выздоровление наступит быстрее.

Если ребенок начинает закашливаться при вдыхании холодного воздуха, возможно, у него есть аллергия на холод. Аналогичные проявления могут наблюдаться весной и летом во время цветения трав. В такой ситуации нужно отменить променад и проконсультироваться с врачом. Аллергический кашель — это повод остаться дома.

Не стоит гулять на улице, если ребенок представляет собой источник инфекции для других людей. Когда малыш будет кашлять, вирусы (бактерии) смогут распространиться на значительные расстояния. У каждой инфекции есть четкие сроки заразности, которые можно узнать у врача.

Однозначно разрешается гулять, когда покашливание является остаточным явлением после перенесенного заболевания при условии, что нет осложнений и процесс выздоровления идет нормально. Вне обострения при хронической патологии кашель также не служит противопоказанием к выходу на улицу.

Прогулки принесут пользу при условии, что воздух действительно свежий, чистый и влажный. Поэтому совершать променад следует в экологически чистых, незагазованных местах. Если есть возможность вывезти ребенка за черту города, лучше ею воспользоваться.

Особенно полезен для дыхательной системы хвойный аромат. В хвое содержатся фитонциды, которые уничтожают болезнетворные микроорганизмы, улучшают местный иммунитет и снимают воспаление в легочной ткани. Медленная ходьба по лесу и вдыхание свежего воздуха полной грудью — эффективное лекарство от заболеваний респираторных путей.

Также благоприятно на органы дыхательного тракта и организм в целом подействуют прогулки по морскому побережью, вдоль лиственных насаждений и т. д. Кислород, поступающий в легкие, питает все ткани и клетки, улучшая работу структур иммунной системы.

В городе следует гулять в скверах, парках и специальных зонах для отдыха. Нахождение рядом с автомобильными дорогами, производственными зданиями и другими «вредными объектами» мегаполисов негативно скажется на здоровье.

Если у ребенка на улице усиливается кашель, не нужно паниковать и сразу бежать домой. Надо понаблюдать за малышом и разобраться, в чем дело. Если кашель обычный, не приступообразный, не вызывает боли или других негативных реакций, то переживать не стоит. Это нормальная реакция слизистой бронхов на вдыхание прохладного влажного свежего воздуха. Их просвет расширяется, слизь становится менее вязкой и легко эвакуируется наружу.

Педиатр Комаровский объясняет родителям в своих передачах и книгах, что лучшее лекарство от многих патологий, в том числе сопровождающихся кашлем, — это свежий воздух. Поэтому погулять с ребенком вне острого периода болезни всегда полезно. Во время нахождения на улице в детской комнате следует хорошо проветрить. Можно дополнительно провести кварцевание и влажную уборку.

Важным фактором для скорейшего выздоровления служит нормальный микроклимат в помещении, где находится чадо. Малыш должен дышать свежим прохладным воздухом не только на улице, но и дома. Для этого рекомендуют проветривать комнату каждые 2 часа. Лучше не использовать там, где находятся дети, предметы и вещи, которые скапливают на себе пыль и грязь (ковры, большие мягкие игрушки и т. д.).

Если родители сомневаются, идти с ребенком на улицу или нет, лучше проконсультироваться с врачом. Нельзя гулять в острый период болезни. От прогулки нужно воздержаться, если кашель дополняют следующие симптомы:

  • повышение температуры тела более 38°C, лихорадка;
  • озноб (дрожь, вызванная спазмом поверхностно расположенных кровеносных сосудов);
  • выраженное недомогание, усталость, сонливость;
  • патологическое возбуждение, нервозность;
  • отказ от еды;
  • боль в горле, голове или грудной клетке;
  • наличие гноя или прожилок крови в мокроте;
  • сильный насморк (нет возможности дышать через нос).

Если у малыша пневмония, гнойная ангина, осложненный бронхит, ларингит или другая серьезная патология, ходить на улицу категорически запрещено. После тяжелых перенесенных заболеваний, в восстановительный период, к прогулкам надо относиться с особой осторожностью. Ослабленный детский организм может легко подхватить новую инфекцию.

Не следует разрешать малышу уличные игры, связанные с бегом или интенсивными движениями. Кроха может вспотеть, что усугубит течение болезни. Лучше медленно пройтись или спокойно поиграть. Также нельзя разрешать ребенку сидеть на холодной земле, металлических или бетонных конструкциях.

Длительность прогулки у кашляющего ребенка будет зависеть от:

  • рекомендаций врача;
  • периода болезни;
  • возраста малыша;
  • погодных условий.

Если острый период прошел, но болезнь полностью не отступила, нужно начинать гулять с нескольких минут (до 15–20), постепенно увеличивая время прогулки (максимум 1,5 часа). Одежда подбирается по сезону. Не стоит сильно укутывать кроху. Одеваться следует также, как до болезни.

Важно! Нельзя закрывать нос и рот шарфом. Родители таким образом пытаются защитить чадо от холода, но эффект будет обратным. Ткань станет мокрой от конденсата и начнет охлаждаться сильнее. Влажная среда будет способствовать размножению микроорганизмов.

Перед тем как идти на улицу, педиатры рекомендуют хорошо прочистить нос, чтобы носовое дыхание было свободным. Запрещено выпускать ребенка на улицу сразу после лечебных процедур (массаж, ингаляция и т. д.). Необходимо подождать хотя бы полчаса, лучше пару часов.

Нужно остаться дома, если на улице:

  • мороз ниже -10°C;
  • холодно и ветер;
  • штормовой порывистый ветер при любом показателе термометра;
  • сильный дождь или метель;
  • повышенная загазованность, загрязнение воздуха.

Особенно осторожно нужно относиться к грудным детям. У них система терморегуляции не сформирована, поэтому они легко переохлаждаются и перегреваются. Для грудничков советы следующие:

  • в зимнее время года не рекомендуется гулять при температуре воздуха ниже -5 градусов (при неблагоприятных погодных условиях коляску с младенцем можно вывезти на балкон на 10–15 минут);
  • летом лучше выходить из дома рано утром или вечером, чтобы горячий сухой воздух не вызывал раздражения дыхательных путей, одежда должна быть натуральной и легкой;
  • весной и осенью, когда наиболее активны вирусы, не стоит гулять там, где много людей (детские площадки, развлекательные парки и т. д.).
  • если мама подозревает, что кроха кашляет из-за присутствия в воздухе аллергенов, не нужно прогуливаться там, где они есть.

Если кашель является симптомом бронхиальной астмы, родители должны четко выполнять рекомендации врача. В любой момент во время прогулки ребенку может стать плохо. На этот случай всегда должны быть под рукой препараты, снимающие бронхоспазм.

Желательно брать с собой на прогулку:

  • одноразовые платки;
  • теплую воду (молоко) для питья;
  • соску для грудничка, чтобы он дышал носом, а не ртом;
  • таблетки или леденцы от кашля;
  • капли или спрей против заложенности носа.

В зависимости от ситуации можно взять дополнительную одежду (теплую кофту весной, плащ в пасмурную погоду, шарф зимой и т. д.). Если ребенок едет на прогулку в автомобиле, понадобятся сменные вещи, так как в машине кроха может потеть.

Часто родителей интересует вопрос: почему ребенок кашляет на улице, а дома нет. Причин может быть несколько. Первая из них: уличный воздух прохладный и влажный, поэтому мокрота будет откашливаться лучше, чем в помещении. Такая реакция организма считается естественной.

Вторая причина — это активные прогулки. Если малыш будет бегать и прыгать, во время движения дыхание станет более интенсивным. После пробежки мокрота начнет лучше отходить. Однако форсированное дыхание через рот способно вызвать нежелательные последствия и усугубить течение заболевания.

Важно! Иногда детям сразу после болезни хочется побегать, поучаствовать в играх, полазить по турникам. Непоседам тяжело находиться на одном месте. Задача родителей — ограничивать свое чадо в чрезмерной активности до полного исчезновения кашля и прочих симптомов.

Еще одна причина, по которой малыш кашляет на улице, — это аллергия. Ее нужно диагностировать и лечить. Аллергическая реакция возможна на цветение трав, холод или другие раздражители.

Иногда ребенок просто может надышаться выхлопными газами или гарью. От сильных едких запахов легкие поспешат очиститься с помощью кашля. Поэтому не стоит гулять рядом с проезжей частью и в местах, где атмосферные параметры далеки от нормы.

Если после прогулки кроха кашляет, но мокрота отходит лучше и чувствуется облегчение, то пребывание на свежем воздухе пошло на пользу. При дальнейшем адекватном подходе к процессу гулянья полное выздоровление не заставит себя ждать.

Если кашель после улицы у ребенка зимой усилился, стал вызывать дискомфорт и сопровождается простудными явлениями, возможно, малыш:

  • глубоко и часто дышал ртом (после бега или активных игр);
  • вспотел (интенсивно двигался или был тепло одет);
  • замерз (долго находился на улице, одежда была недостаточно теплой, попал под дождь и т. д.);
  • встретился с инфекцией.

Если кашель долго не проходит, надо обратиться к доктору. Родители не всегда видят причины, вызвавшие этот симптом. Профессиональная помощь необходима.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/zdorovie/mozhno_li_gulyat_pri_kashle.html

Если вам понравилась статья – поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

источник

Задумываясь над тем, можно ли гулять при кашле, следует помнить, что свежий воздух полезен для всех и всегда. Прогулки же запрещены исключительно тяжело больным, которым назначен постельный режим. Удовлетворить потребность таких людей в свежем воздухе помогут регулярное проветривание и влажная уборка.

Заботливым родителям размышляющим, можно ли гулять с ребенком при кашле, для начала следует установить причину возникновения его у ребенка. Чаще всего кашель является следствием простуды, респираторной инфекции или носит аллергический характер. Если говорить о простуде, то этой болезни легко избежать, занимаясь закаливанием ребенка с раннего возраста. А возникает она на фоне переохлаждения организма, которое, в свою очередь, способствует размножению микроба под названием стафилококк. Этот микроб присутствует практически у всех людей.

Но здоровая иммунная система без труда справляется с ним. В момент переохлаждения иммунитет ослабевает, и микроб беспрепятственно размножается, вызывая такие проявления болезни, как кашель, заложенность носа и температура. Подобные симптомы характерны и для болезней, связанных с попаданием в организм респираторной инфекции. Но если запрещать ребенку бегать босиком даже летом, бесконечно его кутать и растить как тепличное растение, крепкому иммунитету будет неоткуда взяться. При первом попадании в лужу малыш заработает простуду.

На часто задаваемый родителями вопрос, можно ли гулять ребенку с кашлем, Комаровский — известный педиатр, отвечает, что свежий воздух является одним из основных пунктов лечения. Он не перестает убеждать обеспокоенных родителей в необходимости прогулок на свежем воздухе, если, конечно, у ребенка нет высокой температуры, и погода на улице благоприятная. Дело в том, что кашель возникает в результате воспалительного процесса слизистой оболочки бронхов, который обусловлен отеком и образованием излишней слизи. Кашляя, ребенок пытается от нее освободиться, но в квартире может быть недостаточно влажный и свежий воздух, а на улице необходимая влажность и подвижность ребенка помогут бронхам избавиться от собравшейся слизи.

Поэтому ответ на вопрос, можно ли гулять при влажном кашле ребенку, будет такой: «Конечно, можно и нужно». Часто случается, что кашель у малыша во время прогулки на улице усиливается. Почему так? Это вызвано тем, что сухой квартирный воздух подсушил скопившуюся в бронхах слизь, а влажный уличный поспособствовал ее смягчению и разбуханию. Поэтому не стоит сразу хватать ребенка и бежать домой. Ведь свежий воздух поможет прочистить бронхи. Если ребенок перенес воспаление легких и еще ослаблен, не стоит допускать излишней активности при прогулках. Достаточно спокойно подышать воздухом, выйдя во двор или на балкон.

В своих беседах с родителями доктор Комаровский, всегда говорит о том, как важен для больного ребенка свежий воздух и частое теплое питье, что нет «золотой таблеточки», которая способна мгновенно вылечить малыша, а повышенная температура и сопли — это нормальная реакция организма на инфекцию. Это значит, что иммунитет ребенка пытается с ней справиться, а родителям ни в коем случае нельзя при температуре перегревать ребенка горчичниками или другими компрессами и ванночками. Вместо того, чтобы бросаться в аптеку и скупать огромное количество лекарственных препаратов, нужно через каждые два часа проветривать помещение, потеплее укутав ребенка на это время, увлажнять воздух в квартире. Также нужно часто давать теплое питье в виде компота или отвара трав, промывать нос раствором, похожим на морскую воду (такой раствор — физиологический — можно приобрести в аптеках).

Небольшая прогулка на свежем воздухе допустима даже при невысокой температуре до 37,5 градуса. Так что можно одевать малыша и отправляться гулять, а на вопрос заботливой бабушки, можно ли гулять с ребенком при кашле, привести пример с цыганскими отпрысками. Их никто не кутает, с босыми ногами их можно увидеть даже в холодное время года, сопли ручьем, но при этом у них прекрасный иммунитет, а болеют они гораздо реже наших детей.

Читайте также:  Горячее вино от кашля

Буйно «расцветают» с наступлением осени различные респираторные заболевания. У детишек начинаются сопли и кашель. Даже родители, привыкшие подолгу быть со своими малышами на свежем воздухе, задумываются, а можно ли гулять при кашле ребенку зимой: вдруг морозный воздух навредит малышу. Конечно, если на дворе лютый мороз и метель, от прогулки стоит отказаться. Во всех остальных случаях гулять необходимо. Прогулка на свежем воздухе — не просто времяпрепровождение, это лекарство. А понятие «мороз» для каждого региона разное. Если малыш раньше гулял при подобной температуре, и она вполне привычна для него, то после болезни такой морозный воздух ему не навредит.

Если у малыша аллергический кашель, доктор Комаровский также настоятельно рекомендует прогулки на свежем воздухе. А обеспокоенным мамам предлагает пересмотреть питание малыша, вспомнить, не поменяла ли она стиральный порошок, мыло или детский шампунь, провести в квартире уборку, избавиться от вещей, собирающих пыль, и, конечно, посетить педиатра. Человек на протяжении веков жил в гармонии с окружающей средой. Знахари лечили людей при помощи стихий и даров матушки-природы. В современной медицине сон у моря или в лесу широко применяется в лечении такого грозного заболевания, как туберкулез.

Поэтому, разобравшись в вопросе, можно ли гулять с ребенком при кашле, можно смело утверждать: чем больше малыш будет проводить времени на свежем воздухе, тем лучше для его здоровья. Время, проведенное на улице, гораздо эффективнее, чем таблетки. А подвижные игры намного интереснее просиживания перед экранами телевизора и компьютера. Не зря в старой песенке пелось: «. от всех болезней нам полезней солнце, воздух и вода».

источник

Можно ли гулять с ребенком на улице при кашле: почему он усиливается на улице, при каких симптомах не стоит выходить гулять

Если у ребенка любого возраста появился кашель, первое, что должны сделать родители, — это обратиться к детскому доктору. Однако врач не всегда может осмотреть малыша в день обращения. Если визит педиатра планируется только через несколько суток, встает вопрос: можно ли гулять с ребенком при кашле в этот период. Решение принимается индивидуально, исходя из общего самочувствия крохи и ряда других факторов.

Прежде чем выходить на улицу, надо определить причину, вызвавшую нежелательный симптом. Если родители не знают, почему ребенок кашляет, нужно вызвать врача. При известной этиологии кашля важно соблюдать рекомендации доктора и принимать решения, исходя из ситуации.

Кашель бывает разный: сухой или влажный, периодический или постоянный, безболезненный или тяжелый приступообразный. Он может сопровождать заболевания дыхательных путей и других органов (щитовидная железа, сердце, желудочно-кишечный тракт и т. д.). Часто он является признаком следующих болезней:

  • ОРЗ (острые респираторные заболевания);
  • бронхиальная астма;
  • ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции);
  • воспалительные процессы в носовых ходах или околоносовых пазухах;
  • бактериальные инфекции (коклюш, туберкулез и т. п.);
  • ларингит;
  • тонзиллит (ангина);
  • воспаление слизистой трахеи;
  • бронхит;
  • пневмония;
  • аллергия;
  • детские вирусные болезни (корь, краснуха и т. д.).

Важно! Иногда кашель может быть единственным проявлением серьезного заболевания, например туберкулеза легких. При периодическом беспричинном покашливании надо проконсультироваться у детского пульмонолога.

Маленькие дети могут кашлять из-за постороннего предмета в дыхательных путях. В такой ситуации требуется экстренная медицинская помощь.

Если ребенок начинает покашливать и других признаков болезни нет, можно выходить на улицу. Однако после прогулки следует измерить температуру тела, посмотреть горло, спросить у малыша, как он себя чувствует. Если кашель будет усиливаться, появятся сопли и признаки интоксикации, от прогулок нужно воздержаться. Следует вызвать врача или записаться на прием в поликлинике.

Сильный, надрывный, частый кашель также является поводом обратиться к доктору. В таком случае, даже при отсутствии других симптомов, выводить чадо на улицу не стоит. Если ребенок маленький, его можно в коляске вывезти на балкон. У детей старшего возраста нужно хорошо проветривать комнату (летом в жару можно открыть окно).

Если речь идет об остром периоде заболевания, необходим постельный режим. Гулять в это время нельзя. Когда острые явления пройдут, температура и общее состояние малыша нормализуются, можно ненадолго посещать улицу, чтобы подышать свежим воздухом. При адекватном отношении к прогулкам окончательное выздоровление наступит быстрее.

Если ребенок начинает закашливаться при вдыхании холодного воздуха, возможно, у него есть аллергия на холод. Аналогичные проявления могут наблюдаться весной и летом во время цветения трав. В такой ситуации нужно отменить променад и проконсультироваться с врачом. Аллергический кашель — это повод остаться дома.

Не стоит гулять на улице, если ребенок представляет собой источник инфекции для других людей. Когда малыш будет кашлять, вирусы (бактерии) смогут распространиться на значительные расстояния. У каждой инфекции есть четкие сроки заразности, которые можно узнать у врача.

Однозначно разрешается гулять, когда покашливание является остаточным явлением после перенесенного заболевания при условии, что нет осложнений и процесс выздоровления идет нормально. Вне обострения при хронической патологии кашель также не служит противопоказанием к выходу на улицу.

Прогулки принесут пользу при условии, что воздух действительно свежий, чистый и влажный. Поэтому совершать променад следует в экологически чистых, незагазованных местах. Если есть возможность вывезти ребенка за черту города, лучше ею воспользоваться.

Особенно полезен для дыхательной системы хвойный аромат. В хвое содержатся фитонциды, которые уничтожают болезнетворные микроорганизмы, улучшают местный иммунитет и снимают воспаление в легочной ткани. Медленная ходьба по лесу и вдыхание свежего воздуха полной грудью — эффективное лекарство от заболеваний респираторных путей.

Также благоприятно на органы дыхательного тракта и организм в целом подействуют прогулки по морскому побережью, вдоль лиственных насаждений и т. д. Кислород, поступающий в легкие, питает все ткани и клетки, улучшая работу структур иммунной системы.

В городе следует гулять в скверах, парках и специальных зонах для отдыха. Нахождение рядом с автомобильными дорогами, производственными зданиями и другими «вредными объектами» мегаполисов негативно скажется на здоровье.

Если у ребенка на улице усиливается кашель, не нужно паниковать и сразу бежать домой. Надо понаблюдать за малышом и разобраться, в чем дело.

Если кашель обычный, не приступообразный, не вызывает боли или других негативных реакций, то переживать не стоит. Это нормальная реакция слизистой бронхов на вдыхание прохладного влажного свежего воздуха.

Их просвет расширяется, слизь становится менее вязкой и легко эвакуируется наружу.

Педиатр Комаровский объясняет родителям в своих передачах и книгах, что лучшее лекарство от многих патологий, в том числе сопровождающихся кашлем, — это свежий воздух. Поэтому погулять с ребенком вне острого периода болезни всегда полезно. Во время нахождения на улице в детской комнате следует хорошо проветрить. Можно дополнительно провести кварцевание и влажную уборку.

Важным фактором для скорейшего выздоровления служит нормальный микроклимат в помещении, где находится чадо. Малыш должен дышать свежим прохладным воздухом не только на улице, но и дома. Для этого рекомендуют проветривать комнату каждые 2 часа. Лучше не использовать там, где находятся дети, предметы и вещи, которые скапливают на себе пыль и грязь (ковры, большие мягкие игрушки и т. д.).

Если родители сомневаются, идти с ребенком на улицу или нет, лучше проконсультироваться с врачом. Нельзя гулять в острый период болезни. От прогулки нужно воздержаться, если кашель дополняют следующие симптомы:

  • повышение температуры тела более 38°C, лихорадка;
  • озноб (дрожь, вызванная спазмом поверхностно расположенных кровеносных сосудов);
  • выраженное недомогание, усталость, сонливость;
  • патологическое возбуждение, нервозность;
  • отказ от еды;
  • боль в горле, голове или грудной клетке;
  • наличие гноя или прожилок крови в мокроте;
  • сильный насморк (нет возможности дышать через нос).

Если у малыша пневмония, гнойная ангина, осложненный бронхит, ларингит или другая серьезная патология, ходить на улицу категорически запрещено. После тяжелых перенесенных заболеваний, в восстановительный период, к прогулкам надо относиться с особой осторожностью. Ослабленный детский организм может легко подхватить новую инфекцию.

Не следует разрешать малышу уличные игры, связанные с бегом или интенсивными движениями. Кроха может вспотеть, что усугубит течение болезни. Лучше медленно пройтись или спокойно поиграть. Также нельзя разрешать ребенку сидеть на холодной земле, металлических или бетонных конструкциях.

Длительность прогулки у кашляющего ребенка будет зависеть от:

  • рекомендаций врача;
  • периода болезни;
  • возраста малыша;
  • погодных условий.

Если острый период прошел, но болезнь полностью не отступила, нужно начинать гулять с нескольких минут (до 15–20), постепенно увеличивая время прогулки (максимум 1,5 часа). Одежда подбирается по сезону. Не стоит сильно укутывать кроху. Одеваться следует также, как до болезни.

Важно! Нельзя закрывать нос и рот шарфом. Родители таким образом пытаются защитить чадо от холода, но эффект будет обратным. Ткань станет мокрой от конденсата и начнет охлаждаться сильнее. Влажная среда будет способствовать размножению микроорганизмов.

Перед тем как идти на улицу, педиатры рекомендуют хорошо прочистить нос, чтобы носовое дыхание было свободным. Запрещено выпускать ребенка на улицу сразу после лечебных процедур (массаж, ингаляция и т. д.). Необходимо подождать хотя бы полчаса, лучше пару часов.

Нужно остаться дома, если на улице:

  • мороз ниже -10°C;
  • холодно и ветер;
  • штормовой порывистый ветер при любом показателе термометра;
  • сильный дождь или метель;
  • повышенная загазованность, загрязнение воздуха.

Особенно осторожно нужно относиться к грудным детям. У них система терморегуляции не сформирована, поэтому они легко переохлаждаются и перегреваются. Для грудничков советы следующие:

  • в зимнее время года не рекомендуется гулять при температуре воздуха ниже -5 градусов (при неблагоприятных погодных условиях коляску с младенцем можно вывезти на балкон на 10–15 минут);
  • летом лучше выходить из дома рано утром или вечером, чтобы горячий сухой воздух не вызывал раздражения дыхательных путей, одежда должна быть натуральной и легкой;
  • весной и осенью, когда наиболее активны вирусы, не стоит гулять там, где много людей (детские площадки, развлекательные парки и т. д.).
  • если мама подозревает, что кроха кашляет из-за присутствия в воздухе аллергенов, не нужно прогуливаться там, где они есть.

Если кашель является симптомом бронхиальной астмы, родители должны четко выполнять рекомендации врача. В любой момент во время прогулки ребенку может стать плохо. На этот случай всегда должны быть под рукой препараты, снимающие бронхоспазм.

Желательно брать с собой на прогулку:

  • одноразовые платки;
  • теплую воду (молоко) для питья;
  • соску для грудничка, чтобы он дышал носом, а не ртом;
  • таблетки или леденцы от кашля;
  • капли или спрей против заложенности носа.

В зависимости от ситуации можно взять дополнительную одежду (теплую кофту весной, плащ в пасмурную погоду, шарф зимой и т. д.). Если ребенок едет на прогулку в автомобиле, понадобятся сменные вещи, так как в машине кроха может потеть.

Часто родителей интересует вопрос: почему ребенок кашляет на улице, а дома нет. Причин может быть несколько. Первая из них: уличный воздух прохладный и влажный, поэтому мокрота будет откашливаться лучше, чем в помещении. Такая реакция организма считается естественной.

Вторая причина — это активные прогулки. Если малыш будет бегать и прыгать, во время движения дыхание станет более интенсивным. После пробежки мокрота начнет лучше отходить. Однако форсированное дыхание через рот способно вызвать нежелательные последствия и усугубить течение заболевания.

Важно! Иногда детям сразу после болезни хочется побегать, поучаствовать в играх, полазить по турникам. Непоседам тяжело находиться на одном месте. Задача родителей — ограничивать свое чадо в чрезмерной активности до полного исчезновения кашля и прочих симптомов.

Еще одна причина, по которой малыш кашляет на улице, — это аллергия. Ее нужно диагностировать и лечить. Аллергическая реакция возможна на цветение трав, холод или другие раздражители.

Иногда ребенок просто может надышаться выхлопными газами или гарью. От сильных едких запахов легкие поспешат очиститься с помощью кашля. Поэтому не стоит гулять рядом с проезжей частью и в местах, где атмосферные параметры далеки от нормы.

Если после прогулки кроха кашляет, но мокрота отходит лучше и чувствуется облегчение, то пребывание на свежем воздухе пошло на пользу. При дальнейшем адекватном подходе к процессу гулянья полное выздоровление не заставит себя ждать.

Если кашель после улицы у ребенка зимой усилился, стал вызывать дискомфорт и сопровождается простудными явлениями, возможно, малыш:

  • глубоко и часто дышал ртом (после бега или активных игр);
  • вспотел (интенсивно двигался или был тепло одет);
  • замерз (долго находился на улице, одежда была недостаточно теплой, попал под дождь и т. д.);
  • встретился с инфекцией.

Если кашель долго не проходит, надо обратиться к доктору. Родители не всегда видят причины, вызвавшие этот симптом. Профессиональная помощь необходима.

Можно ли гулять с ребенком при кашле на улице, полезно ли прогуливаться при кашле у грудничка и при насморке

На фоне ОРЗ или ОРВИ у детей часто возникает кашель. Причиной его является воспаление верхних или нижних дыхательных путей. Кашель также может иметь аллергическую природу и требовать специфического лечения.

Родители, которые беспокоятся, что детскому организму недостает свежего воздуха во время болезни, пытаются гулять с ребенком при кашле.

Однако при любом кашле нужно сначала показать ребенка доктору, чтобы выяснить серьезность заболевания, а уже после решать проблему с прогулками на улице.

Медики разрешают гулять ребенку с кашлем, если заболевание в периоде ремиссии. В остальных случаях родители должны совершать прогулки с детьми с учетом степени заболевания, возраста ребенка и погоды. Не рекомендуется выходить из дома, если кашлю сопутствуют:

  • плохое самочувствие;
  • температура;
  • слабость;
  • головная боль;
  • озноб;
  • сильный насморк;
  • боль в горле.

Если присутствует хотя бы один из этих симптомов, нужно остаться дома и соблюдать постельный режим. Перед тем как пойти гулять с кашляющим ребенком, необходимо учесть погодные условия.

Даже когда у ребенка наблюдается только легкое покашливание, прогулка может навредить, если:

  • температура воздуха ниже 10 градусов;
  • идет сильный дождь или началась метель;
  • дует порывистый или холодный ветер;
  • жара летом более 30 градусов или зимой мороз ниже 10;
  • в воздухе смог или задымление.

Нельзя гулять слишком долго, достаточно выйти на 20-30 минут, с каждым днем немного увеличивая время прогулок. Детям крайне не рекомендуется бегать или прыгать в период болезни, особенно на улице, чтобы не ухудшить самочувствие. Можно играть в спокойные игры или прогуливаться в медленном темпе.

Нужно следить, чтобы ребенок не вспотел и не стал мокрым, иначе его продует. Одежда ребенка должна соответствовать сезону и температуре воздуха.

Грудным детям с кашлем крайне нежелательно в зимний период находиться на улице при температуре ниже минус пяти градусов. Система терморегуляции у малышей еще не сформирована, поэтому они могут переохладиться. В жару достаточно надеть на грудничка только хлопковую одежду. Летом рекомендуется выходить на улицу вечером, чтобы сухой горячий воздух не раздражал дыхательные пути ребенка.

Когда дети болеют, не стоит водить их на детские площадки, можно легко подхватить новую инфекцию. Чаще всего повторное заражение происходит в сезоны наибольшей активности вирусов – весной и осенью.

Если кашель вызван аллергией, то нельзя гулять в пыльной местности, на улицах с оживленным транспортным движением. Нежелательно нахождение возле цветущих растений, например, в парке или лесополосе, такая прогулка не будет полезной, а только усугубит ситуацию. Кроме того, необходимо позаботиться о том, чтобы ребенок вовремя принял лекарства от аллергии.

Ни в коем случае нельзя выходить на прогулку сразу после лечебных процедур. Необходимо подождать не менее 30 минут после ингаляции, массажа, прогревания и только потом идти на прогулку. Еще лучше гулять в первой половине дня, а все процедуры делать вечером перед сном.

Не следует гулять в самом начале заболевания, особенно если причиной кашля стало ОРВИ. Вирусные заболевания как у малышей, так и у школьников, могут сопровождаться резким ухудшением состояния.

При планировании прогулок нужно помнить, что кашель может усилиться. Если ребенок стал закашливаться, то лучше сразу увести его домой. Категорически нельзя гулять при следующих болезнях:

  • гнойная ангина;
  • ларингит;
  • осложненный бронхит;
  • пневмония.

Если болезнь тяжелая или погода не подходит для прогулок, обязательно нужно хорошо проветривать квартиру каждый час. Это позволит снизить количество болезнетворных микроорганизмов в воздухе и поможет скорейшему выздоровлению.

Не рекомендуются прогулки, когда у ребенка сопли или заложен нос. На улице дети часто начинают дышать ртом – это усугубляет течение болезни, и ребенок сильнее кашляет. Нельзя гулять во время обострений, особенно когда кашель сухой и непродуктивный, это может стать как причиной сильного дискомфорта, так и усиления кашля.

При этом прогулка может помочь улучшить отхождение мокроты и облегчить состояние малыша при сухом кашле. Свежий прохладный воздух нормализует и углубляет дыхание, способствуя разжижению слизи. Влажный или остаточный кашель может наблюдаться еще довольно долго после болезни, но не стоит в таком случае отказываться от прогулок.

При некоторых заболеваниях у детей бывают часто повторяющиеся приступы кашля, сопровождаемые рвотным рефлексом или удушьем. При таком проявлении болезни о прогулке не может идти и речи.

При остром бронхите на начальной стадии обязателен постельный режим как минимум 2-3 дня. Прогулка при таком диагнозе негативно повлияет на кашель и усилит обострение.

Тем более, если воздух отравлен выбросами предприятий, то вредные вещества могут вызвать кашлевой приступ.

Обструктивный бронхит – самая сложная форма бронхита. При обструктивном бронхите нужно избегать:

  • аллергенов;
  • переохлаждения;
  • морозного воздуха;
  • сильной жары.

Бронхит, даже если он изначально не вызван аллергией, может серьезно усилиться при контакте с цветущими травами или деревьями, особенно если ребенок – аллергик. Прогулки в таком случае категорически запрещены. Простуда и переохлаждение при обструктивном бронхите могут вызвать воспаление горла и лающий кашель.

Приступы судорожного кашля могут возникать у ребенка при таком инфекционном заболевании, как коклюш. При этом коклюш очень заразен и протекает крайне тяжело.

При данном заболевании к прогулкам нужно относиться с особой осторожностью: гулять в отдалении от детских площадок и общественных мест, строго следить за состоянием ребенка и быть готовыми при ухудшении самочувствия сразу увести малыша домой.

Лучше подольше посидеть с ребенком дома, создав ему в квартире комфортные для откашливания условия с помощью кондиционирования и увлажнения воздуха, чем рисковать лишний раз его здоровьем.

Инфекционные заболевания и кашель, который они вызывают, могут представлять опасность для окружающих. Дети, с которыми будет общаться ребенок на улице, подвергаются риску заражения. Также есть опасность для самого ребенка подхватить новые бактерии или вирусы и ухудшить протекание болезни.

Слишком сухой или слишком холодный воздух при прогулке может вызвать бронхоспазм и болевые ощущения. Чаще всего это случается у малышей дошкольного возраста. В момент бронхоспазма кислород плохо поступает в организм. Может появиться боль в груди, вязкая мокрота, свистящий кашель, осиплость. В таком случае ребенку потребуется срочная медицинская помощь.

Трахеи и бронхи в период болезни могут стать очень чувствительны к окружающей среде, поэтому низкая влажность, пыль в воздухе, аллергены, загазованность могут замедлить процесс выздоровления.

При остром бронхите или пневмонии могут появиться затрудненное дыхание и хрипы.

Это негативно скажется на состоянии детских легких – они могут изменить свою структуру и не справиться с выведением мокроты.

После любой прогулки есть риск, что состояние ребенка ухудшится: возникнет одышка, усилится кашель и насморк, повысится температура, появится слабость, воспалится горло. Особенно это касается прогулок зимой, сопровождающихся холодом, слякотью или сильным ветром. Если зимой на улице повышена влажность, то может появиться ломота в теле.

Читайте также:  Горячее пиво от кашля рецепт

Если самочувствие ребенка ухудшилось во время прогулки или после – это значит, что родители слишком рано вывели гулять свое чадо или погода оказалась неблагоприятной для прогулок при кашле. Поэтому крайне важно перед выходом на улицу правильно оценить состояние ребенка, опираясь на рекомендации педиатра или пульмонолога.

Малыши болеют очень часто, а кашель может задержаться надолго даже после того, как простуда прошла. Поэтому многих мам волнует вопрос, стоит ли гулять, если остались покашливания. Однозначного ответа на вопрос – можно ли гулять с ребенком при кашле, нет даже у врачей, очень многое зависит от состояния малыша, погоды, и различных сопутствующих факторов.

Только мать, внимательно наблюдая за состоянием ребенка, со временем сможет понять, стоит ли с ним гулять или пока от прогулок лучше воздержаться.

Специалисты по этому поводу так же расходятся во мнениях, кто-то считает, что активно двигаться и гулять необходимо при первой возможности, а кто-то наоборот уверен, что требуется постельный режим вплоть до полного выздоровления.

Холодный свежий воздух при простуде выполняет следующие полезные функции:

  • нормализует дыхание и делает его более глубоким;
  • способствует разжижению мокроты и лучшему отхождению слизи;
  • улучшает кровоснабжение бронхов;
  • закаляет слизистую оболочку горла и носа;
  • активизирует выделение мокроты.

Кроме того во время движения органы дыхательной системы активнее снабжаются кислородом, что полезно для скорейшего выздоровления. Да и иммунная система благодаря свежему воздуху начинает активнее бороться с остаточными явлениями простуды.

Свежий воздух является полезным при кашле

Согласно статистике постоянно гуляющие дети выздоравливают быстрее, чем те, которые остаются дома. Да и осложнения у малышей, часто бывающих на свежем воздухе, возникают гораздо реже, чем у тех, кто его лишен.

Когда основная стадия болезни миновала, а малыш пошел на поправку, гулять можно и даже полезно, независимо от того, сухой или мокрый кашель сохранился как остаточное явление. Тем не менее, перед принятием решения лучше проконсультироваться с педиатром, он поможет определить стоит ли гулять с малышом в таком состоянии.

Как правило, прогулки только ускоряют процесс восстановления организма. При этом желательно брать с собой на улицу водичку и поить ребенка, особенно летом, так как при простуде слизистой оболочке требуется активное увлажнение.

Начинать прогулки после простуды следует постепенно. Первый выход не должен превышать 20 минут. На следующий день время немного увеличивают. Максимально допустимое время для простуженного ребенка – 90 минут.

В этот период особенно важно внимательно следить за состоянием малыша и прекратить прогулки при его ухудшении.

При этом усилившийся влажный кашель считается не ухудшением состояния, а наоборот свидетельство того, что организм скорее избавится от инфекции.

Важно следить, чтобы в такой период ребенок не сильно аквтиничал, так как неокрепшему организму любые физические нагрузки пока вредны.

Грудничка лучше катать в коляске не спеша, а ребенку постарше стоит объяснить, что ему пока нельзя бегать и прыгать. Если малыш не способен гулять спокойно, то лучше ограничиться проветриванием помещений или выходом на балкон.

Прогулки помогают ускорить выздоровление, если проводить их правильно и не допускать излишней физической активности или переохлаждения малыша. Если вдруг малыш вспотел – лучше сразу отправиться домой и переодеть его, пока не простудился повторно.

С грудным ребенком в возрасте до 6 месяцев можно гулять, когда столбик термометра не опускается ниже -5 градусов. А вот если на улице -5 или ниже и сильный ветер, то от прогулок лучше воздержаться.

Если в -5 солнечно и безветренно, то вполне можно выйти на улицу и погулять пол часика в спокойном темпе. Главное, чтобы в процессе малыш не вспотел, иначе это может спровоцировать новый виток простуды.

Весной и осенью гулять тоже можно, при условии, что на улице не холодно и нет дождя.

В мороз (когда -5 или ниже) лучше вместо прогулки оставить малыша поспать на балконе буквально минут на 15.

О том, приемлема ли температура на улице для прогулок можно судить по тому, в какую погоду ребенок гуляет обычно. Например, если со здоровым малышом гуляли в -10, то и с остаточным кашлем в такую погоду можно выходить на улицу, если нет сильного ветра или не идет снег.

В период, когда ребенок еще кашляет из-за простуды, рекомендуется избегать детских площадок с большим скоплением малышей, да и вообще мест, где много людей, ведь это лишние микробы, которые с большой вероятностью прицепятся к еще неокрепшему организму. Детский сад тоже желательно не посещать, там малыш может сам заразить других или и подцепить от окружающих новую инфекцию и опять заболеть.

Гулять летом можно даже с небольшой температурой (в районе 37 градусов), важно только следить, чтобы малыш спокойно шел рядом, а не носился вокруг. А вот при высокой температуре однозначно требуется постельный режим.

Если на улице холодно обязательно используйте шапку при прогулке

В любую погоду не стоит одевать малыша как капусту во множество слоев одежды, ведь перегрев не менее опасен, чем переохлаждение, а вспотевший малыш с большой вероятностью простынет снова. Летом стоит надевать легкую одежду из хлопка (а также обязательно головной убор от солнца). В холод следует использовать шапку, обязательно закрывающую ушки, варежки, шарфик, теплую обувь.

Свитер или джемпер, как и верхняя одежда, должны полностью прикрывать спину, защищая от холода. Комбинезон или конверт для холодов лучше подбирать так, чтобы он не прилегал впритык, а был чуть свободнее, ребенку в итоге будет теплее. Нельзя завязывать рот и нос шарфом, так как в этом случае образуется конденсат, в котором будут размножаться болезнетворные микроорганизмы.

Временное усиление кашля с более интенсивным отхождением мокроты после прогулки считается нормальными. В этом случае важно просто дать ребенку откашляться.

А вот если по возвращении малыш стал кашлять сильнее, а мокрота не отходит или горло снова покраснело, то от прогулок стоит воздерживаться до полного выздоровления, а пока ограничиться кратковременным пребыванием на балконе или проветриванием помещения.

Пребывание на свежем воздухе необходимо не только при остаточных явлениях простуды, но и при таких серьезных заболевания как коклюш и абструктивный бронхит. Воздух поспособствует усиленному отделению слизи, что приблизит выздоровление. В данном случае эффект от прогулок будет даже лучше, чем от лекарств.

Особенно полезно гулять, когда за окном туман или моросит мелкий дождик, так как высокая влажность ускорить процесс выздоровления. Но в этом случае необходимо тщательно подбирать малышу одежду и обувь. Он не должен вспотеть или промочить ноги.

Гулять с ребенком при кашле лучше всего в парке или в лесу

В сильную жару, когда столбик термометра даже дома поднимается выше 30, ребенка лучше вывезти на прогулку в зеленую зону – лес или парк, где прохладнее.

Гулять с малышом, у которого не до конца прошла простуда, при смоге или сильной задымленности окружающей среды крайне нежелательно. Да и вообще лес лучше всего подходит для того, чтобы погулять с больным малышом, тамошний целебный воздух благотворно скажется на общем состоянии.

Если нельзя пойти в лес, то можно отправиться в близлежащий сайд или парк, а вот мест с высокой загазованностью следует избегать.

Несмотря на всю пользу прогулок, есть и такие состояния, когда гулять категорически противопоказано:

  • холодная погода;
  • сильный пронизывающий ветер, дождь, метель, дождь со снегом;
  • резкое ухудшение самочувствия малыша во время прогулки;
  • озноб, лихорадка, одышка;
  • нарушения общего состояния организма (вялость или перевозбуждение);
  • сложности с дыханием;
  • тяжелое течение болезни, плохое самочувствие, высокая температура (от 38 градусов);
  • острая стадия заболевания;
  • головные боли и отсутствие аппетита;
  • глубокий кашель;
  • тяжелые болезни, при которых необходим постельный режим: пневмония, осложненный бронхит, гнойная ангина, ларингит.

Правильно ли поступают родители, лишая простуженного малыша гуляний на свежем воздухе? Педиатры позиционируют воздушные ванны, как комплексное мероприятие необходимое для скорейшего выздоровления.

Но когда речь идет о детском здоровье целесообразно обратить внимание на ограничивающие факторы. Прогулки при кашле у ребенка приносят пользу или вред? Однозначного ответа не существует, так как каждая ситуация требует индивидуального подхода.

Что такое кашель? Это защитно-приспособительная реакция, направленная на восстановление и сохранение проходимости дыхательных путей. Раздражение кашлевых рецепторов происходит не только при контакте с мелкодисперсной пылью, слизью или инородными предметами, но и в результате воспаления слизистой гортани, бронхов, трахей.

Патологический кашель – это общий знаменатель для заболеваний разной этиологии. Основные первопричины его появления сопоставляют с острыми респираторно вирусными инфекциями, фарингитом, ангиной, синуситом, ларингитом.

Нарушения мукоцилиарного клиренса в детском возрасте может быть обусловлено отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, печени и почек, локализацией доброкачественных и злокачественных образований, аллергией.

Поэтому, перед тем как принять решение можно ли гулять с ребенком при кашле, необходимо пройти консультацию отоларинголога, проанализировать погодные условия и общее самочувствие малыша.

Патологии и состояния, когда предпочтительнее отказаться от принятия воздушных ванн, представлены следующим списком:

  • Стадия выраженных проявлений, которая длится 2-3 дня. Это условные цифры, они могут изменяться в большую или меньшую сторону в зависимости от схемы терапии. Период обострения характеризуется усилением болезненных признаков, возникновением новых клинических форм.
  • Высокая температура тела, слабость, недомогание, лихорадочное состояние. Пациент нуждается в постельном режиме.
  • Неблагоприятные погодные условия. Зимой это снижение температуры до -15⁰С и ниже (для болеющих детей до года повод остаться дома, если термометр показывает -5⁰С), порывистый ветер, снег с дождем, метель. Пагубное воздействие на ослабленный организм оказывает знойная жара, повышенная влажность.
  • Остаточный кашель. Последнее слово остается за лечащим врачом. С учетом физиологии малыша, особенностей болезни педиатр определяет частоту и продолжительность прогулок, особенно если речь идет о детях до года.

Дополнительно к дестабилизирующим экологическим факторам относят чрезмерную концентрацию в атмосфере химических элементов (характерно для промышленных районов), смог и сильную задымленность во время проведения сельскохозяйственных работ.

Важно! Инкубационный период после инфицирования вирусами, вызывающих ОРВИ, длится от 3 до 5 дней. Болезнетворные микроорганизмы передаются аэрогенным способом, и чтобы не заразить посторонних необходимо избегать контакта со здоровыми детками.

Если ребенок после прогулки кашляет чаще и интенсивнее это естественная реакция, которая указывает на положительную динамику выздоровления.

Влажный воздух уменьшает тягучесть мокроты, что облегчает ее отхаркивание, тем самым активизируя процесс самоочищения бронхиальных путей.

Во время приступа необходимо дать малышу прокашляться на улице, так как в домашних условиях из-за нехватки кислорода это будет сделать проблематично.

Вредно выходить на улицу сразу после терапевтических процедур (ингаляций, приема теплой жидкости, растираний).

Самый простой и эффективный способ насытить детский организм кислородом – больше времени проводить на свежем воздухе. А как быть, если ребенок заболел? Можно ли при кашле гулять на улице?

Ослабленный иммунитет нуждается в дополнительной энергии для противостояния вирусам и бактериям, а где брать силы, если малыш постоянно находится в закрытом непроветриваемом помещении? Поэтому, если состояние крохи удовлетворительное, при первой возможности выводите ребенка в парк или лес.

При заболеваниях дыхательных путей очень полезен морской воздух. В нем содержится рекордное количество озона и кислорода, поэтому для вирусов и бактерий не остается места

Польза воздушных ванн проявляется в следующих действиях:

  • нормализации иммунного статуса;
  • улучшение транспортных функций мукоцилиарного аппарата;
  • усиление кровообращения в бронхах;
  • повышение продуктивности секреторных желез;
  • миграции сухого кашля в мокрый;
  • укрепление бронхолегочного аппарата.

Собирая малыша на променад, следует учесть тот факт, что приступы аллергического кашля обостряются на улице во время цветения деревьев, цветов, при порывах сильного ветра.

При заполнении органов дыхания кислородом происходит активное расширение просветов в бронхах, восстанавливается качество дыхания, что сокращает сроки выздоровления, минимизирует риск рецидива заболевания.

Факт! В соответствии с санитарно-гигиеническими нормами детских учреждений, прогулки с детьми до 4 лет запрещены при температурном режиме -15⁰С и скорости ветра свыше 15 м/с, начиная с четырехлетнего возраста при — 20⁰С.

Знаменитый врач-педиатр Е.О. Комаровский делает акцент, что для растущего организма контакт с факторами внешней среды жизненно необходим, а у больного ребенка потребность в дополнительном кислороде возрастает.

Для справки! Отличие детей от взрослых заключается в том, что у малышей интенсивнее происходит обмен веществ, вырабатывается больше тепла, соответственно, они легче переносят низкие температуры.

Педиатр представляет рекомендации, как правильно организовать прогулки:

  1. Увеличивать продолжительность прогулок после фазы обострения надо постепенно, начиная с 20-30 минут
  2. Выбирать места для моциона подальше от автодорог. Идеальный вариант – лес, парк, сад. Лесной воздух насыщен полезными фитонцидами, оптимально увлажнен, в его составе отсутствуют вредные химические соединения, что крайне важно для ослабленного иммунитета.
  3. Защищать кожу от обморожения и перегрева детскими косметологическими средствами.
  4. При высоких термических показателях менять режим прогулок. Гулять необходимо рано утром и вечером перед сном.
  5. Контролировать действия ребенка. Чрезмерная активность расходует запас энергии, необходимой для восстановления.
  6. Правильно подбирать одежду, не допуская переохлаждения или перегрева организма. Лучше если это будут вещи из натуральных тканей, которые хорошо удерживают тепло, отводят лишнюю влагу.
  7. При насморке перед улицей очистить нос от остатков мокроты. Если ребенок в силу возраста реагирует на просьбы родителей, попросите его хорошо высморкаться. При обильных соплях у грудных детей используют назальный аспиратор, после чего, закапывают изотонический раствор, аккуратно обрабатывают пазухи ватными жгутами.
  8. Брать на прогулку термос с теплой водой, чтобы отпаивать малыша во время сильных приступов. Облегчить состояние помогут рассасывающие леденцы от кашля (подходят для детей от 3 лет и старше).

Совет! Если прогулки противопоказаны по состоянию здоровья или погодным условиям, чаще проветривайте помещение. Циркуляция воздушных масс снижает концентрацию патогенных штаммов в комнате.

Среднее время для пребывания ребенка на свежем воздухе составляет 2 часа в день. Такой показатель индивидуальный для каждого, поэтому продолжительность и частота прогулок определяется общим самочувствием крохи, и свободным времен взрослых.

Комаровский призывает всех родителей, найти время для утреннего и вечернего моциона при любой погоде, если его состояние здоровья не нарушено. Гуляя на свежем воздухе, вы укрепляете детский иммунитет.

Подводим итоги. Если ребенок активный, прекрасно себя чувствует, то кашель это не повод отказаться от прогулок на улице.

Когда причиной неприятного симптома является инфекционное заболевание, которое передается контагиозным или аэрогенным способом, рекомендовано избегать общественных мест с большим скоплением людей. Возникают сомнения в целесообразности воздушных ванн, уточните этот вопрос на приеме у педиатра.

Проявления кашля у детей сопровождают разные заболевания, в числе которых — простуда, грипп, астма, аллергии и другие. Поэтому при решении вопроса, можно ли гулять с ребенком при кашле, необходимо вначале выяснить его причины и проконсультироваться с врачом.

Кашель — это защитная реакция организма, которая помогает восстановить нормальную проходимость дыхательных путей. Он происходит рефлекторно, когда раздражаются специальные рецепторы, которые контактируют со слизью при воспалительных процессах в горле, бронхах или трахее, при попадании пыли или инородных предметов.

Основной причиной кашля являются респираторные вирусные заболевания, вызванные различными инфекциями (грипп, ОРВИ и др.), синусит, ларингит, ангина, бронхит и т.д.

При простудных заболеваниях кашель является одним из симптомов, который помогает определить тип заболевания.

  • ранняя, которая сопровождается повышением температуры, лихорадкой, обильным насморком и кашлем — продолжается 2-3 дня;
  • ремиссия, когда начинается восстановление организма после болезни.

Врачи не рекомендуют совершать прогулки с больным ребенком при наличии следующих симптомов:

  • плохое самочувствие и слабость;
  • повышенная температура и озноб;
  • боли в голове, горле;
  • сильный насморк.

Иногда причиной кашля может быть аллергическая реакция на внешние раздражители (запах цветущих растений, шерсть), тогда выход на улицу может вызвать ухудшение состояния.

Педиатры не рекомендуют детям гулять на улице при обострении болезни, при сухом и непродуктивном кашле, которому сопутствует высокая температура, — в такие дни следует находиться на постельном режиме. Кроме того, в начальный период болезни существует вероятность заражения окружающих детей и взрослых.

При простуде прогулки на свежем воздухе больным детям разрешаются на стадии выздоровления, но с учетом их возраста, степени заболевания и погодных условий. При этом не имеет значение характер кашля (сухой или влажный), т.к. вдыхание более влажного и чистого воздуха помогает организму быстрее побороть болезнь.

Для ускорения выздоровления необходим кислород, поэтому многие врачи советуют не держать ребенка в квартире, в непроветриваемом помещении, а при первой же возможности прогуляться в ближайший парк или лесную зону.

Полезное действие прогулок проявляется в следующем:

  • движение и вдыхание свежего воздуха способствуют разжижению мокроты, поэтому ребенку даже полезно кашлять на улице, чтобы быстрее освободить дыхательные пути от накопившейся слизи;
  • способствуют нормализации иммунитета;
  • усиливают кровообращение в органах дыхания, поэтому полезны и при насморке;
  • стимулируют преобразование сухого кашля во влажный, более продуктивный;
  • укрепляют дыхательный аппарат и повышают функции желез, выделяющих слизистый секрет.

Таким образом, заполнение дыхательных органов кислородом во время прогулки влияет на расширение просветов в бронхах, повышает качество дыхания. Такие позитивные процессы способствуют выздоровлению детей любого возраста (от грудничка до подростка) и сводят к минимуму появление осложнений.

Оптимальной погодой для прогулки кашляющего малыша является безветренная и солнечная. Также имеет значение влажность воздуха: на ребенка без температуры осенью окажет целебное действие наличие небольшой сырости в воздухе и тумана, т.к. достигается эффект ингаляции.

Если на улице дождь и сильный ветер, то прогулка может вызвать ухудшение состояния больного. Не улучшат здоровье и сильный мороз в зимние месяцы, и жаркая погода летом — при температуре ниже -10°С и выше +30°С на улицу лучше не выходить.

В период болезни, принимая решение о выходе на улицу, следует учитывать экологические и климатические условия. Прогулка для жителей города по улицам вблизи оживленных проспектов не принесет никакой пользы. В воздухе скапливаются выхлопные газы от проезжающих машин, наверх поднимается грязный воздух — все это не приблизит выздоровление.

Также не следует больным детям посещать во время прогулки магазины и супермаркеты, где сконцентрировано большое количество людей. В таких местах есть возможность получить еще дополнительные бациллы, которые могут спровоцировать осложнение после болезни.

Врачи рекомендуют гулять там, где есть чистый и свежий воздух: в парке, лесопосадке, среди хвойных деревьев, которые окажут на дыхательную систему ребенка лечебный эффект.

Педиатры советуют ограничивать по времени прогулки для больных детей — 1-1,5 часа. Причем родителям следует наблюдать, чтобы ребенок не бегал, не занимался активными играми, от которых он может вспотеть, что повлечет переохлаждение в дальнейшем.

Также необходимо следить за самочувствием больного. Надо учитывать, что при выходе на улицу кашель всегда усиливается. Что не должно стать поводом для прекращения прогулки, т.к. она сопутствует активному выведению слизи из дыхательных органов под действием влажного свежего воздуха. При ухудшении состояния больного после прогулки лучше проконсультироваться у педиатра.

Во время прогулки ребенка в его комнате следует обязательно открывать для проветривания окно или форточку, т.к. поступающий свежий воздух поможет убрать оттуда вредные микробы. При этом в помещении станет прохладнее, что поможет избежать перепада температуры после возвращения ребенка домой.

Сразу после того как ребенок погулял по улице и пришел домой, родителям следует понаблюдать за изменениями в характере кашля. Если при его усилении и активном отделении мокроты происходит отхаркивание, то прогулка пошла на пользу. Когда у ребенка имеются затруднения отхождения слизистого секрета, рекомендуется пить препараты (сиропы и др.), способствующие отделению мокроты.

Однако, если у ребенка кашель остается сухим и сопровождается приступами длительностью более 15 мин., необходима консультация у педиатра и прослушивание работы легких.

источник